☆　朝のおやつ　☆
じゃが芋のポタージュ
ほうじ茶

☆　昼食　☆
黒米入りご飯
みそ汁
高野豆腐の照り焼き
さつま芋のレモン煮
サラダ
玉ねぎドレッシング
ほうじ茶

☆　３時のおやつ　☆
人参マフィン
ほうじ茶

☆　コメント　☆
今日の昼食は、高野豆腐の照り焼き。高野豆腐をやわらかく戻し、片栗粉をまぶして揚げます。しょうゆ・みりんのタレを作り、フライパンでからめました～。冷めても美味しいおかずです！３時のおやつは、人参マフィン。お米（６分づき米）を使ってミキサーにかけて作ります。焼き上がると、お米のプチプチとした食感がクセになるおやつです。