☆　朝のおやつ　☆
わかめおにぎり
ほうじ茶

☆　昼食　☆
もちきび入りご飯
野菜スープ
塩麴グラタン
のり塩ビーンズ
野菜の甘酒和え
ゆかり
ほうじ茶

☆　３時のおやつ　☆
人参マフィン
ほうじ茶

☆　コメント　☆
今日の昼食は、塩麴グラタン！じゃが芋、玉ねぎ、とうもろこしの具材に、豆乳、塩麴、にんにく、米粉、なたね油で作ったホワイトソースをかけて焼きます。乳製品を使わなくても美味しいグラタンに仕上がりますよ～♡３時のおやつは、人参マフィン。お米を使ったおやつで、材料をすべてミキサーにかけてトロトロの生地にします。焼き上がりには、お米のプチプチとした食感が癖になるおやつです。