☆　朝のおやつ　☆
パンケーキ
ほうじ茶

☆　昼食　☆
もちきび入りご飯
みそ汁
魚のオニオンソテー
さつま芋のサラダ
りんご
ほうじ茶

☆　３時のおやつ　☆
菜飯
ほうじ茶

☆　コメント　☆
今日の昼食は魚のオニオンソテーでした。お魚はサワラでした♪昨日から発酵玉ねぎペーストに漬け込んでいたので、味も程よくしみて美味しかったですよ。今日は秋の果物を楽しむために、デザートとしてりんごを添えました。３時のおやつは菜飯でした。細かく刻んで炒めた小松菜と、炒って細かく砕いたうるめ節と塩を混ぜ込んでいます。カルシウムたっぷりのご飯おやつです。